Cuando se acerca el momento más esperado del embarazo, empiezas a preguntarte, no sólo cuándo hacer la “bolsa de maternidad” para el hospital, sinó que llevar en ella, sobretodo si eres mamá primeriza.
En este post te cuento todo lo necesario para incluir en la bolsa y que a ti y a tu bebé no os falte de nada.
Es recomendable empezar ha organizarla unas 3 semanas antes de la fecha probable de parto, ya que a partir de la semana 37 de embarazo tenemos que pensar que puede ser en cualquier momento y en caso de que se adelante no entremos en pánico.
Recomiendo hacer siempre una lista e ir tachando lo que vayamos metiendo. Esta lista nos será sobretodo muy útil a la hora de meter las “cosas de última hora” como puede ser el móvil, el cargador, un secador de pelo… así nada nos quedará atrás, y si es posible separar las cosas del bebe de las de la mama para que, nosotros o nuestro acompañante, encuentre todo con mayor facilidad.
De todas formas, si sois de las que tenéis que salir corriendo para el hospital y os pilla con todo sin hacer o algo os quedase atrás, siempre puede acercaros las cosas un amigo o algún familiar. Recordar que estaréis ingresadas de 2 a 3 días o más dependiendo del caso y cualquier persona que venga a visitaros puede traeros lo que necesitéis.
Obviamente, lo que incluyas dependerá mucho del hospital al que vayas, sobretodo si es publico o privado, pero básicamente esto es lo que te recomiendo llevar bajo mi experiencia dando a luz en un hospital publico. (Hospital Alvaro Cunqueiro – Vigo)
PARA MAMÁ
- Documentos personales: DNI, tarjeta sanitaria, y carpeta con todos los documentos del embarazo.
- Zapatillas.
- Bata: en caso de que haga frío o quieras sentirte mas cómoda cuando lleguen las vistas.
- Bragas de algodón o bragas desechables. En caso de que os hagan cesárea son recomendables de cintura alta o que la goma no coincida con la cicatriz.
- Sujetadores de lactancia, si vais a dar el pecho.
- Discos de lactancia y crema para los pezones (Purelan) si vas a dar el pecho.
- Neceser de aseo personal: cepillo de dientes, peines, gel, champú… lo que consideres para tu higiene personal y salida del hospital.
- Coleteros.
- Ropa cómoda y no ajustada para salir del hospital (todavía saldremos con algo de barriga y kilos de más).
- Calcetines (dependiendo la estación del año).
- Mobil y cargador.
- Bolsa para la ropa sucia
- Cacao para los labios (se secan muchísimo)
- Abanico (sobretodo en meses de calor)
El hospital (al menos el publico, no sé el privado) nos proporciona los típicos camisones abiertos por delante para facilitar el dar el pecho al bebé y compresas para el postparto. Si nos es el caso no olvidéis incluirlas, es de las cosas más importante para llevar.
PARA EL BEBÉ
- Toallitas.
- Manta o arrullo.
- Ropa para la salida del hospital.
- 2 muselinas.
- Neceser de aseo personal: esponja, jabón, crema del pañal.
- Chupete (si lo consideramos y previamente esterilizado) .
- 1 o 2 pijamas.
- 3 o 4 bodys.
- Calcetines.
- Gorrito para que no pierdan el calor de la cabecita.
El hospital público suele proporcionarnos para el bebe:
- pañales
- pijamas
- toalla
No olvidéis tener lista la sillita del coche para la salida del hospital. Podréis colocarla las misma semanas antes. Sería conveniente que de esto se ocupase el papa para estar más despreocupadas. Podéis llevaros también algún snack, aunque todos los hospitales disponen de maquinas expendedoras y agua, por lo que con algunas monedas sueltas os será suficiente.
Lo único que os queda por hacer es disfrutar de vuestro bebé y del maravilloso mundo de la maternidad.
